La Regla 2 Minuto de Fortalecer la confianza
La Regla 2 Minuto de Fortalecer la confianza
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Los celos no tienen ausencia que ver con tu pareja. Esta solo refleja lo que hay en ti para que puedas atenderlo, experimentarlo, y sanarlo para liberarte.
¿Es frecuente comprobar celos? ¿De dónde vienen los celos? Para conocer el origen concreto de los celos de cada persona es necesario conocer un poco sobre cada individuo. Sin bloqueo, existen dos causas fundamentales que explican que una persona sea celosa. Hablamos de: falta de confianza e inseguridad.
Hace un tiempo, ella se dio cuenta de que los celos estaban afectando seriamente su relación. La angustia y la inseguridad que sentía cada oportunidad que su pareja hablaba con alguno más o mostraba interés en poco que no la incluía directamente.
Si puedes que no puedes hacerlo en soledad, háblalo con alguien… Preferiblemente una persona de suma confianza o un terapeuta.
Si sientes que los celos son un obstáculo constante, te animo a inquirir el apoyo de un profesional para trabajar en ellos de forma profunda y personalizada.
Las comparaciones son el enemigo de la felicidad. Es fácil caer en la trampa de medir tu relación o tu vida en función de lo que ves en redes sociales.
¿Por qué te merece la pena hacer un posgrado de psicología online para profesionales no obstante colegiados?
Comparaciones: La tendencia a compararse con otras personas, ya sea en términos de apariencia, logros o éxito, puede desencadenar sentimientos de inferioridad y celos cerca de terceros que se perciben como una amenaza.
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Como vemos, los celos no son productivos ni para el que los sufre ni para el que los experimenta. Pero es que además, existen evidencias acerca de la coexistencia entre los celos y la dependencia emocional, siendo mucho frecuente que ambos fenómenos se den de forma conjunta.
Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te hagan advertir admisiblemente, aunque sea hacer prueba, meditar o disfrutar de un pasatiempo que ames.
Para exceder los celos es crucial trabajar en la autoestima y la seguridad personal. La comunicación abierta con la pareja sobre estos sentimientos es esencial. Establecer límites claros y fomentar la confianza mutua puede ayudar a mitigar los celos.
Tratar los celos es muy importante, puesto que de no hacerlo, puede que la relación acabe porque la otra persona no pueda sostener más o simplemente se torne una relación tensa y esto afecte al bienestar de ambas partes.
Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean exceder los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para recordar, comprender y manejar los celos de una manera constructiva.